Berikutadalah contoh menu sehat yang sebaiknya Anda konsumsi saat siang hari: Nasi Merah, Sup, Salad Sayur atau Buah, Salad Ayam, Mashed Potato (kentang campur susu dan keju), Ikan Tim Kakap, Sandwich isi daging dan sayuran, Putih Telur, dan Apel. Mie Goreng dan jika mau yang lebih unyu ada menu catering Bento yang siap menemani menu makan Berikut15 daftar menu makan siang yang sehat dan mudah dibuat: 1. Olahan Pepes. foto: food.detik.com. Olahan pepes mengandung asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. Membuat olahan pepes menjadi menu sehat untuk makan siang bisa diisi dengan berbagai pilihan bahan, seperti: Tahu. Caramemasak: 1. Cuci bersih kacang tanah, belah terong dan jengkol menjadi 4 bagian. Potong kacang panjang seukuran jari telunjuk. Tumbuk kasar bumbu-bumbu halus, kemudian sisihkan. 2. Didihkan air, kemudian masukkan bumbu halus, laos, dan daun salam. 3. Masukan asam jawa dan jengkol. .

contoh menu catering makan siang